Категории
Заготовки за зимата

Херкулесова каша за 1 литър мляко

0
3390
Кухня Руски
Калорично съдържание 79,5 ккал
Порции 8 порт.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 2,8 гр.
Мазнини * 2,6 гр.
Въглехидрати* 16 гр.
Херкулесова каша за 1 литър мляко

С един литър мляко можете да приготвите вкусна закуска за цялото семейство. С мляко овесената каша се оказва особено нежна и питателна. В допълнение, той е богат на въглехидрати и фибри, редовната консумация на овесена каша понижава нивата на холестерола.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изсипете мляко в тенджера и го оставете да заври.
стъпка 2 от 5
Поставете овесена каша във врящо мляко.
стъпка 3 от 5
Варете каша на слаб огън за 10-15 минути, разбърквайте от време на време.
стъпка 4 от 5
Добавете захар няколко минути преди края на готвенето, разбъркайте.
стъпка 5 от 5
Разделете сварената овесена каша в купички. Добавете мед и масло на вкус.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *