Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Херкулесова каша на вода с мед

Херкулесова каша на вода с мед

0
994
Кухня Руски
Калорично съдържание 71 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 40 минути
Протеини * 4,3 гр.
Мазнини * 2,5 гр.
Въглехидрати* 14.4 g
* на 100 гр. продукт
Херкулесова каша на вода с мед
Съдържание

Херкулесовата каша е вкусно и здраво начало на деня. Той перфектно утолява глада и осигурява висока производителност до обяд. Медът може да се използва като естествен подсладител.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Сварете необходимото количество вода в тенджера.
стъпка 2 от 5
Изсипете овесена каша във вряща вода.
стъпка 3 от 5
Варете овесена каша за половин час на слаб огън, като разбърквате от време на време. Накрая добавете сол и захар на вкус.
стъпка 4 от 5
По -добре е да използвате мед с течна консистенция.
стъпка 5 от 5
Разпределете топла овесена каша в чинии и залейте с мед.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *