Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Херкулесова каша с тиква в мляко

Херкулесова каша с тиква в мляко

0
847
Кухня Руски
Калорично съдържание 48,5 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 25 минути
Протеини * 2,1 гр.
Мазнини * 1,9 гр.
Въглехидрати* 7,1 гр.
* на 100 гр. продукт
Херкулесова каша с тиква в мляко
Съдържание

Можете да направите каша с тиква от различни зърнени храни. Получава се невероятно вкусна и питателна овесена каша. Тези две храни са полезни за организма и затова са много добри за ядене сутрин.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Нарежете тиквената каша на кубчета, прехвърлете в тенджера. Излейте тиквата с вода и сложете на огън. Доведете тиквата до кипене, гответе 3-4 минути.
стъпка 2 от 5
След това добавете измитите овесени ядки в тенджерата.
стъпка 3 от 5
Залейте кашата с мляко и оставете да къкри, докато тиквата омекне.
стъпка 4 от 5
Тъй като тиквата има сладък вкус, не е необходимо да добавяте захар към овесената каша.
стъпка 5 от 5
Сервирайте тиквените овесени ядки с бучка масло.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *