Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Херкулесова каша в микровълнова на вода

Херкулесова каша в микровълнова на вода

0
1318
Кухня Руски
Калорично съдържание 179,4 ккал
Порции 1 порт.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 6,7 g
Мазнини * 13,6 гр.
Въглехидрати* 18,1 гр.
* на 100 гр. продукт
Херкулесова каша в микровълнова на вода
Съдържание

Обикновено закуската се сервира със сладка овесена каша с добавени плодове, ядки, мед или сушени плодове. Ако обаче готвите каша във вода без захар, тя може да бъде отлична гарнитура към риба и месо. Можете да използвате тази микровълнова овесена каша рецепта както за сладки, така и за солени варианти.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изсипете овесена каша в контейнер за микровълнова фурна.
стъпка 2 от 5
Изсипете студена вода в контейнер за овесени ядки, разбъркайте. Покрийте купата и поставете в микровълновата.
стъпка 3 от 5
Задайте таймера за 3-5 минути. През това време люспите ще станат меки, но ще запазят формата си.
стъпка 4 от 5
Нарежете сушени плодове и ядки. Ако сушените плодове са прекалено сухи, залейте ги с вряла вода за 10-15 минути, след това измийте и подсушете.
стъпка 5 от 5
Добавете ядки, сушени плодове и мед към кашата на вкус, разбъркайте и сервирайте.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *