У дома
➠ Рибни ястия
➠ Розова сьомга във фурната
➠ Розова сьомга във фурната във фолио със заквасена сметана

Розова сьомга във фурната във фолио със заквасена сметана

2794

Кухня Европейски

Калорично съдържание 114,6 ккал

Порции 5 порт.

Време за готвене 50 минути

Протеини * 8 гр.

Мазнини * 9.2 g

Въглехидрати* 3,6 гр.

Розова сьомга във фурната във фолио със заквасена сметана

Съдържание

Розовата сьомга, изпечена във фурната във фолио със заквасена сметана и домати, се оказва сочна и мека, нежна, задушена поради зеленчукови сокове и мазнини от заквасена сметана. Такова ястие е много полезно, тъй като не използва майонеза, а също така запазва всичките си витамини, тъй като не се пържи в тиган.

Съставки

Розова сьомга 1,5 бр. Пресни домати 3 бр. Сметана 100 гр Подправка за риба вкус Сол вкус Растително масло за смазване

Процес на готвене

Поставете формата за печене с фолио, намажете фолиото с растително масло.

Нарежете рибата на филета. Поръсете розова сьомга с подправки и сол, поставете във форма върху фолио.

Намажете рибеното филе със заквасена сметана.

Измийте доматите, нарязани на полукръгове и разпределете върху рибата, можете също да ги поръсите с подправки.

Покрийте отгоре розовата сьомга с лист фолио и увийте краищата му навътре, за да не изтича сокът. Поставете ястието с рибни филета във фурна, предварително загрята до 200 градуса, за 35 минути.