Категории
Заготовки за зимата

Грахово пюре в мултикукър Polaris без накисване

0
723
Кухня Светът
Калорично съдържание 126,9 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 120 минути
Протеини * 10,9 g
Мазнини * 10,1 гр.
Въглехидрати* 20.5 g
Грахово пюре в мултикукър Polaris без накисване

Малко хора правят пюре от грах, но това е много вкусно и питателно ястие. Грахът съдържа голямо количество протеини - те са чудесен заместител на месото по време на гладуване. Пюрето от грах може да се сервира като обилна гарнитура или като отделно ястие. За да добавите допълнителен вкус и насищане към пюрето, направете пърженето на лук преди задушаване. Не е необходимо да накисвате граха, но в този случай също ще го задушим за два часа.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Обелете лука, изплакнете, подсушете и нарежете на малки кубчета. Изсипете такова количество растително масло в купата на мултикукър, така че да покрие дъното с тънък слой. Избираме програмата "Фрай" и загряваме маслото. Изсипете нарязания лук в купа и ги запържете с разбъркване до светло златисто кафяво.
стъпка 2 от 7
Изсипете граха в гевгир и изплакнете добре под течаща студена вода. Изплакваме го, докато водата изтича напълно чиста. Много е важно грахът да се изплакне обилно - тогава пюрето ще се окаже меко, чисто, без котлен камък. Между другото, грахът може да се вземе или натрошен или разделен или цял. Важно е суровините да са с високо качество, чисти и без примеси. В случая на целият грах, качеството му е по -лесно проследимо - появата на всеки грах говори сама за себе си. Но с натрошен вид, въпросът е по -сложен, защото първоначалното състояние на граха остава неизвестно. Изсипете измития грах в купа върху лука.
стъпка 3 от 7
Изсипете сол.
стъпка 4 от 7
Изсипете гореща вода в определеното количество. Разбъркваме. Течността трябва да покрива граха с един и половина сантиметра. Затваряме мултикукър с капак и включваме режима "Гасене" за два часа.
стъпка 5 от 7
След като изтече времето на зададената програма, изключете мултикукър. Отворете капака - можете да видите, че грахът е напълно сварен.
стъпка 6 от 7
Добавете парче масло и разбъркайте добре с шпатула. Грахът е толкова мек, че при смесване се превръща в хетерогенно пюре без излишни манипулации.
стъпка 7 от 7
Разпределяме пюрето в чинии и сервираме горещо.
Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *