Категории
Заготовки за зимата

Тиквички на електрическата скара

0
6213
Кухня Европейски
Калорично съдържание 56,2 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 0,6 g
Мазнини * 5,2 гр.
Въглехидрати* 4,6 гр.
Тиквички на електрическата скара

Тиквичките на скара са универсално ястие, което може да се консумира както независимо, така и като гарнитура. Трябва да се отбележи, че зеленчуците, приготвени по този начин, не могат да навредят на фигурата ви, дори ако ядете малко прекалено много. Поради факта, че тиквичките се готвят на електрическа скара, всички хранителни вещества, съдържащи се в тези зеленчуци, запазват полезните си свойства.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Пригответе необходимите съставки. Нарежете измитите тиквички на пръстени с дебелина около половин сантиметър.
стъпка 2 от 6
Нарежете нарязаните тиквички в отделна купа.
стъпка 3 от 6
Подправете тиквичките със зехтин. Разбъркайте всичко старателно.
стъпка 4 от 6
След това към тиквичките добавете риган, босилек, черен пипер и сол на вкус, разбъркайте отново всичко добре.
стъпка 5 от 6
Разстиламе тиквичките на електрическата скара. И чакаме няколко минути.
стъпка 6 от 6
Сложете готовите зеленчуци в чиния и сервирайте като гарнитура към месни ястия. По желание тиквичките на скара могат да се сервират като отделно ястие.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *