У дома
➠ Тиквички
➠ Ястия от тиквички
➠ Диетични тиквички с гъби във фурната

Диетични тиквички с гъби във фурната

3013

Кухня Европейски

Калорично съдържание 150,6 ккал

Порции 5 порт.

Време за готвене 65 минути

Протеини * 8,2 гр.

Мазнини * 7,9 гр.

Въглехидрати* 13,2 гр.

Съдържание

Апетитните тиквички с гъби във фурната могат да се считат за доста леко и диетично ястие, въпреки факта, че гъбите трябва да се пържат в масло. Това ястие може да се яде като основно ястие или да се сервира като предястие към масата. Не пропускайте да опитате тази рецепта!

Съставки

Процес на готвене

Изплакнете тиквичките и ги нарежете на пръстени, след което отстранете семената от средата на пръстените.

Потопете леко тиквичките в брашно и след това бързо ги запържете до златисто кафяво в тиган.

Лукът се нарязва на ситно и също се запържва в малко олио.

Следвайки лука, запържете гъбите, нарязани на малки парченца.

Комбинирайте гъбите с лука, оставете сместа леко да се охлади. Добавете яйце, заквасена сметана, подправки и билки в купа. Добавете лъжица брашно. Разбъркайте добре съставките.

Поставете тиквичките в тавичка за печене.

Следващата стъпка е да напълните тиквичките с пълнежа.

Поставете тиквичките, поръсени с настъргано сирене, във фурна, предварително загрята до 200 градуса, буквално за двадесет минути, след което сервирайте ястието на масата или в хладилник и сервирайте като студена закуска.