Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Тиквички
  3. ➠ Ястия от тиквички
  4. ➠ Тиквички във фурната без сирене

Тиквички във фурната без сирене

0
9770
Кухня Европейски
Калорично съдържание 39,9 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 0,9 гр.
Мазнини * 2,4 гр.
Въглехидрати* 5 гр.
* на 100 гр. продукт
Тиквички във фурната без сирене
Съдържание

Диетични зеленчуци, изпечени във фурна, допълват месни или рибни ястия и се съчетават добре със заквасена сметана или сос от ранчо.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Обелете и измийте лука. Нарежете го наполовина и го нарежете на половин пръстени.
стъпка 2 от 5
Измийте доматите с топла вода. Изрежете стъблото и нарежете домата на кръгчета.
стъпка 3 от 5
Измийте старателно тиквичките. Нарежете на малки кръгчета.
стъпка 4 от 5
Сгънете всички зеленчуци в един дълбок съд, сол и черен пипер и разбъркайте внимателно.
стъпка 5 от 5
Намажете формата с масло и сложете храната, като редувате помежду си. Залейте зеленчуците със зехтин и поставете в гореща фурна за 18 минути на 230 градуса.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *