Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Как да готвя овесена каша във водни пропорции

Как да готвя овесена каша във водни пропорции

0
2987
Кухня Руски
Калорично съдържание 157.7 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 4,3 гр.
Мазнини * 2,5 гр.
Въглехидрати* 36.3 g
* на 100 гр. продукт
Как да готвя овесена каша във водни пропорции
Съдържание

Момичетата, които следват фигурата си и броят калории, готвят овесена каша не с мляко, а с вода. За да стане кашата не много гъста и в същото време не много водна, е необходимо да се спазват правилните пропорции на съставките.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Сложете тенджера с вода на котлона, включете силния огън и оставете водата да заври.
стъпка 2 от 5
Добавете люспи към вряща вода, разбъркайте.
стъпка 3 от 5
Добавете сол и захар след няколко минути.
стъпка 4 от 5
Варете овесена каша на слаб огън за 10-12 минути, разбърквайте от време на време.
стъпка 5 от 5
Когато овесената каша е готова, покрийте тигана с капак и го оставете да престои 5-7 минути. Сервирайте овесена каша с бучка масло и мед.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *