Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Овесена каша от овесени люспи с мляко

Овесена каша от овесени люспи с мляко

0
834
Кухня Руски
Калорично съдържание 45,8 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 2,1 гр.
Мазнини * 2 гр.
Въглехидрати* 7,3 гр.
* на 100 гр. продукт
Овесена каша от овесени люспи с мляко
Съдържание

Херкулесовата каша е перфектната закуска за продуктивен ден. Има приятен, леко сладък вкус и деликатна текстура. Готвенето на каша ще ви отнеме много малко време.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изсипете вряла вода върху овесените ядки, покрийте купата с чинийка и оставете за 3-5 минути.
стъпка 2 от 5
Хвърлете подутите люспи върху сито и изчакайте течността да се отцеди.
стъпка 3 от 5
Прехвърлете люспите в тенджера, залейте ги с мляко.
стъпка 4 от 5
Сложете тенджерата на огъня, оставете кашата да заври на силен огън, след това намалете котлона и варете кашата за 5-10 минути. Изключете огъня, добавете маслото и щипка сол към овесената каша, разбъркайте.
стъпка 5 от 5
След това към леко охладената каша добавете мед, ядки и череши. Вместо череши, можете да използвате други плодове по ваш вкус.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *