Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Овесена каша
  3. ➠ Херкулесова каша
  4. ➠ Овесена каша от овесени ядки върху водата

Овесена каша от овесени ядки върху водата

0
955
Кухня Руски
Калорично съдържание 117,1 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 4,3 гр.
Мазнини * 3,3 гр.
Въглехидрати* 24,2 g
* на 100 гр. продукт
Овесена каша от овесени ядки върху водата
Съдържание

Овесени люспи могат да бъдат намерени във всеки магазин за хранителни стоки. Те правят вкусна и здравословна каша за деца и възрастни. Това е най -лесният и бърз начин да приготвите ястие във вода.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Измерете необходимото количество овесени ядки, проверете за остатъци и чужди тела.
стъпка 2 от 5
Налейте вода в тенджера и я сложете на огън. Когато водата заври, добавете овесените ядки в тенджерата.
стъпка 3 от 5
Добавете сол и захар, разбъркайте и варете каша за 15-20 минути.
стъпка 4 от 5
Когато кашата е готова и цялата вода се абсорбира, изключете котлона. Добавете маслото и разбъркайте. Покрийте кашата с капак и я оставете да престои 5-10 минути.
стъпка 5 от 5
След това кашата може да се сервира. По желание добавете сушени плодове или мед.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *