Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Котлети
  3. ➠ Пулета котлети
  4. ➠ Пулета котлети без хляб във фурната

Пулета котлети без хляб във фурната

0
3705
Кухня Източноевропейски
Калорично съдържание 80,3 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 70 минути
Протеини * 7,6 гр.
Мазнини * 11,6 гр.
Въглехидрати* 4,7 гр.
* на 100 гр. продукт
Пулета котлети без хляб във фурната
Съдържание

Пулетните котлети без хляб са диетично ястие. Те са добър заместител на обичайните свински котлети, те се оказват вкусни и питателни и ще се харесат не само на тези, които се нуждаят от диетично хранене, но и на всеки.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Изплакнете пуешкото филе със студена вода, подсушете с кърпа и нарежете на средни парчета. Обелете лука и също го нарежете на парчета.
стъпка 2 от 6
Нарязваме нарязаното месо и лука в купа за блендер до гладкост. Ако в каймата има ивици, отстранете ги.
стъпка 3 от 6
Прехвърлете приготвената кайма в съд, удобен за месене, разбийте яйце към нея, добавете сух чесън, посолете каймата по ваш вкус и поръсете с черен пипер. След това разбъркайте добре каймата за 5-7 минути.
стъпка 4 от 6
Оформете котлети с всякаква форма и размер от кайма с мокри ръце. Оваляйте котлетите във всяко паниране.
стъпка 5 от 6
Покрийте съда за печене с парче специална хартия и го намажете с масло. Поставете котлетите във форма за печене и печете във фурна, предварително загрята до 180 ° C, за 35 минути.
стъпка 6 от 6
Прехвърлете сварените котлети в порционни чинии и сервирайте с пресни зеленчуци.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *