
Котлети на фурна с тиквички
Апетитни и сочни котлети се получават, ако ги приготвите с тиквички и ги изпечете във фурната. Ястието е идеално за обяд или вечеря, а също така върви добре с абсолютно всякакви гарнитури.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Тиквички | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Пилешки гърди | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Пилешка кайма | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Грис | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Слънчогледово олио | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |