
Салата от раци без майонеза
Много хора обичат салата с ракови пръчици, но дресингът от майонеза не е подходящ за всички. Тази рецепта използва вкусен и оригинален сос. Има вкус на майонеза, но се оказва по -малко мазна и по -полезна. Опитайте сами.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Консервирана царевица | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Ракови пръчици | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Майонеза | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Краставици | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Зелен лук | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Зелените | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Зеле | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
сирене пармезан | 392 | 33 | 28 | 0 |
Крекери | 240 | 3.5 | 16 | 20.5 |