
Салата с ракови пръчици, домати и сирене
Готовите морски дарове са идеални за приготвяне на различни видове закуски. Вземете например ракови пръчки. Често се добавят към салати със зеленчуци, бобови растения или сирена.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Майонеза | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Ракови пръчици | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Консервирана царевица | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
сирене пармезан | 392 | 33 | 28 | 0 |
Краставици | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Зелен лук | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Пилешки гърди | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Консервиран ананас | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
чушка | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |