Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати от раци
  3. ➠ Салата от ракови пръчки
  4. ➠ Салата от раци PP

Салата от раци PP

0
1149
Кухня Европейски
Калорично съдържание 56,8 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 3,2 гр.
Мазнини * 2,4 гр.
Въглехидрати* 6,9 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от раци PP
Съдържание

Леката, свежа и здравословна салата от раци може да добави разнообразие към диетата на здравословни нахранители и на всички, които са здрави. Рецептата за салата е традиционна, но поради липсата на майонеза може да се нарече диетична.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 16
Нарежете раковите пръчици на малки ивици.
стъпка 2 от 16
Измиваме ябълката, обелваме и също нарязваме на ивици. Поръсете го с лимон, за да не потъмнее.
стъпка 3 от 16
Измиваме краставицата, нарязваме на ивици.
стъпка 4 от 16
Измиваме репичките, нарязваме на малки кубчета.
стъпка 5 от 16
Нарежете сварените картофи на кубчета.
стъпка 6 от 16
Обелете лука, нарежете на половин пръстени.
стъпка 7 от 16
Накъсайте марулята айсберг на малки парченца.
стъпка 8 от 16
Зеленчуците се нарязват на ситно. Смесете всички съставки в дълбока купа.
стъпка 9 от 16
Нарежете яйцата на филийки.
стъпка 10 от 16
Нарязваме и домата на филийки.
стъпка 11 от 16
За соса смесете соевия сос, зехтина, солта и няколко капки лимонов сок в отделен съд.
стъпка 12 от 16
Поставете цели листа от маруля айсберг в чиния за сервиране.
стъпка 13 от 16
Изсипете дресинга в купа със салата, разбъркайте старателно.
стъпка 14 от 16
Получената салата сложете върху чиния за сервиране.
стъпка 15 от 16
Разстиламе нарязания домат.
стъпка 16 от 16
Прикрепяме резенчета яйца към доматите. Красиво и вкусно ястие е готово. Молим за масата!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *