У дома
➠ Тиквички
➠ Ястия от тиквички
➠ Пиле с тиквички във фурната

Пиле с тиквички във фурната

3562

Кухня Европейски

Калорично съдържание 136,9 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 40 минути

Протеини * 8,4 гр.

Мазнини * 11,6 гр.

Въглехидрати* 5 гр.

Съдържание

Пилето с тиквички във фурната е едновременно обилно и леко ястие. Цялата тайна на неговата лекота се крие във факта, че пилешкото месо и тиквичките са бързо смилаеми. Поради факта, че зеленчуците са подредени отгоре, пилешкото филе изобщо не изсъхва под въздействието на зеленчуков сок и се оказва много нежно и сочно.

Съставки

Пилешко филе 500 гр. Тиквички 250 гр Лук 180 гр Сирене 150 гр Чесън 3 зъба. Майонеза 70 гр. Сол 3 гр. Подправка (по избор) вкус

Процес на готвене

Пилешкото филе трябва да се нарязва на тънки филийки и след това да се разбие добре. Изплакнете тиквичките и ги нарежете на тънки кръгчета. Правим същата процедура с лука.

В отделен съд смесете подправки, сол, чесън и майонеза, прекарана през преса.

Формата, в която ще печем ястието ни, трябва да се намаже с растително масло, след това се намазва слой от пиле, намазано с току -що направен сос, отгоре се слага нарязан лук, след това тиквички. Намазваме всичко с останалия сос от майонеза. Изпращаме формата във фурната, предварително загрята до 180 градуса за петнадесет минути.

След като изтече определеното време, изваждаме формата и поръсваме съда с настъргано сирене, след което го изпращаме във фурната за десет минути, за да се образува коричка за сирене.