У дома
➠ Котлети
➠ Пилешки котлети
➠ Пилешки котлети с овесени ядки

Пилешки котлети с овесени ядки

1185

Кухня Източноевропейски

Калорично съдържание 124,3 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 45 минути

Протеини * 10 гр.

Мазнини * 9,9 гр.

Въглехидрати* 14 гр.

Съдържание

Пилешките и овесените овесени котлети са много вкусни и здравословни. Те могат не само да се сервират с гарнитура или салата, но и да се използват за домашно приготвени бургери. Децата ще го харесат!

Съставки

Пилешки гърди 600 гр. Краве мляко 100 мл Зърнени храни 100 гр Яйце 1 компютър. Лук 1 компютър. Слънчогледово олио 2 супени лъжици Чесън 1 зъб. Сол 0,5 ч.ч Млян черен пипер вкус

Процес на готвене

Разбийте пилешко яйце в голяма купа, налейте мляко и изсипете овесени ядки. Разбъркайте всичко старателно и оставете масата за няколко минути, за да могат да се хранят люспите.

Нарежете пилешките гърди на няколко парчета и ги оваляйте в месомелачка със средна решетка.

Почистваме лука и също го нарязваме добре през месомелачка или ренде. И прекарваме чесъна през преса.

Добавете приготвените съставки към овесените ядки и омесете каймата. Оформете средно големи кръгли котлети. Загряваме тигана, намазваме го със слънчогледово олио и пържим котлетите от двете страни за 7-10 минути.

Добър апетит!