Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Тиквички
  3. ➠ Ястия от тиквички
  4. ➠ Лодки от тиквички PP

Лодки от тиквички PP

0
4375
Кухня Руски
Калорично съдържание 99,3 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 100 минути
Протеини * 7 гр.
Мазнини * 7,4 гр.
Въглехидрати* 5,6 g
* на 100 гр. продукт
Лодки от тиквички PP
Съдържание

Лодки от тиквички ще бъдат просто и диетично ястие за вашата трапеза, а появата им ще зарадва гостите и на празничната трапеза. В тази рецепта за PP сте поканени да напълните лодките с кайма и да ги изпечете с нискомаслено сирене и кисело мляко.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Обелете лука и измийте доматите. Нарежете лука на тънки половин пръстени, а доматите на малки кубчета.
стъпка 2 от 7
Измийте тиквичките, нарежете на надлъжни половини и извадете пулпата с лъжица, за да направите красиви лодки. След това посолете тиквичките по ваш вкус и оставете за известно време.
стъпка 3 от 7
Нарежете пулпата на малки парченца с нож.
стъпка 4 от 7
Загрейте малко зехтин в тенджера или дълбок тиган. Поставете каймата, нарязания лук, доматите и тиква в нея. Поръсете всичко със сол и черен пипер и задушете плънката на тих огън до полуготовност.
стъпка 5 от 7
Намажете малко лодките със скуош със зехтин и върху тях сложете готовия пълнеж, само без течността след задушаване.
стъпка 6 от 7
В отделна купа настържете парче нискомаслено сирене, изсипете кисело мляко и добавете ситно нарязан зелен копър. Разбъркайте всичко добре.
стъпка 7 от 7
Поставете получената маса от сирене и кисело мляко върху лодките. Ястието се пече в предварително загрята до 180 ° С фурна за 40-50 минути. След това прехвърлете лодките на порционни чинии и сервирайте.

Яжте за вашето здраве!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *