Лодки от тиквички с пилешко филе
0
3501
Кухня
Руски
Калорично съдържание
49,3 ккал
Порции
2 порта.
Време за готвене
30 минути.
Протеини *
4,9 гр.
Мазнини *
3,9 гр.
Въглехидрати*
3,5 гр.
Лека вечеря със зеленчуци и пиле - имаме страхотна идея! Нека сготвим с вас пълнени лодки от тиквички. Комбинацията от голямо количество задушени зеленчуци и нежно пилешко филе под хрупкава коричка от сирене е блаженство! Сигурни сме, че няма да останете безразлични към това ястие.
Съставки
Процес на готвене
Измиваме чушките, отстраняваме дръжката и семената, нарязваме на тънки ивици и ги изпращаме в тигана със зеленчуци. Изпарете доматите с вряла вода и ги обелете. Нарязваме ги на кубчета и ги изпращаме в тигана с филета и зеленчуци. Добавете сол, черен пипер и подправки, разбъркайте всичко добре и оставете да къкри 8-10 минути на тих огън.
Измиваме тиквичките под течаща вода, разрязваме ги наполовина, почистваме сърцевината с чаена лъжичка. Слагаме тиквичките в тавичка за печене и пълним тиквичките с приготвената плънка, като я утъпкваме малко с лъжица. Слагаме формата с тиквички във фурна, предварително загрята до 180 градуса и печем 20-25 минути. 5 минути преди края на готвенето, отворете фурната и поръсете тиквичките със сирене, настъргано на едро ренде.
