Пълнозърнести мъфини
0
1825
Кухня
американски
Калорично съдържание
213,6 ккал
Порции
6 порт.
Време за готвене
45 минути
Протеини *
9,3 гр.
Мазнини *
6,3 гр.
Въглехидрати*
40.7 g
Предлагам да направите прост и бърз десерт - мъфини от пълнозърнесто брашно. В съвременния свят голямо внимание се отделя на правилното хранене. Но да се откажеш от сладкото е много трудно. Затова искам да споделя тази рецепта. Ако искате да направите диетична версия на мъфини, заменете гранулираната захар с естествени подсладители.
Съставки
Процес на готвене
Измерете необходимото количество пълнозърнесто брашно и пресейте през сито в отделен съд. Добавете бакпулвер и гранулирана захар, разбъркайте добре. Добавете сухи съставки на няколко стъпки към разбитата маса. Добавете набъбналите сушени череши. Разбъркайте старателно с миксер до гладкост и хомогенност.
Напълнете силиконовите форми с приготвеното тесто до 2/3 от височината, поставете в предварително загрята фурна до 180 градуса. Печете мъфини за около 20-25 минути. Проверете готовността на ароматните сладкиши с дървено шишче. Тя трябва да е напълно суха. След като изтече времето, внимателно извадете мъфините, за да не се изгорите.
Насладете се на здравословни печени изделия!