У дома
➠ Манна
➠ Манна
➠ Манник на вода без брашно

Манник на вода без брашно

1803

Кухня Руски

Калорично съдържание 129,9 ккал

Порции 6 порт.

Време за готвене 80 минути

Протеини * 7,6 гр.

Мазнини * 7,1 гр.

Въглехидрати* 23.9 гр.

Съдържание

Mannik на вода без брашно се получава с невероятен вкус и аромат. Тази рецепта е идеална за всеки с алергична реакция към млечни продукти или глутен. Печените изделия се оказват ефирни и ще изглеждат страхотно на празничен празник.

Съставки

Грис 200 гр. Растително масло 100 мл Вода 300 мл. Пчелен мед 3 супени лъжици Ябълки 2 бр. Сода за хляб 0,25 ч.ч Какао на прах 4 супени лъжици

Процес на готвене

Измерете необходимото количество грис и изсипете в дълбок съд.

След това налейте необходимото количество питейна вода. Разбъркайте добре и оставете да набъбне за около 20-30 минути.

Добавете какао на прах към подутия грис.

Разбъркайте старателно с миксер или разбийте до гладкост. След това добавете необходимото количество растително масло, мед и сода за хляб.

Измийте добре ябълките под течаща студена вода и след това ги подсушете върху чиста кухненска кърпа.

Обелете приготвените ябълки с белачка за зеленчуци, сърцевината със семена. Нарежете обелените ябълки на средно големи парчета, след което поставете в приготвеното тесто. Разбъркайте старателно.

Напълнете силиконовата форма за печене с приготвеното тесто. Поставете формите във фурна, предварително загрята до 180 градуса. Печете маната за около 35-40 минути. Проверете готовността на печенето с дървено шишче. Тя трябва да е напълно суха.

След като изтече времето, внимателно, за да не изгорите ръцете си, извадете формите за печене от фурната, охладете леко и след това извадете от силиконовите формички. Поставете охладената манна във вода без брашно върху чиния и сервирайте на масата с любимите си напитки.