У дома
➠ Закуски
➠ Закуски
➠ Палачинки от тиквички с овесени ядки

Палачинки от тиквички с овесени ядки

1147

Кухня Руски

Калорично съдържание 89 ккал

Порции 6 порт.

Време за готвене 30 минути.

Протеини * 7,8 g

Мазнини * 1,6 гр.

Въглехидрати* 10,7 g

Съдържание

Такива диетични и здравословни палачинки ще бъдат много популярни сред привържениците на здравословното хранене. Брашното ще бъде заменено с овесени ядки, а за да използвате по-малко масло, използвайте незалепващ тиган. Палачинките от тиквички могат да се ядат дори за вечеря, без да навредят на фигурата. Вкусни са както топли, така и студени.

Съставки

Тиквички 2 бр. Яйце 2 бр. Лук 1 компютър. Морков 1 компютър. Сол вкус Млян черен пипер вкус Зелените по избор

Процес на готвене

Измийте тиквичките, попийте ги с хартиена кърпа и настържете на ситно с кухненски робот или ренде.

Добавете сол и захар, пресни яйца и разбъркайте добре.

Добавете овалния овес, разбъркайте и оставете за 15 минути, като дадете време на люспите да набъбнат.

Разбъркайте отново. Ако в тестото има много течност, добавете още валцувани овесени ядки.

Загрейте предварително тиган, намажете с масло и загрейте до средно висока. Палачинките с лъжица се запържват до златисто кафяво. Обърнете и изпържете също добре. Сервирайте палачинките със заквасена сметана или мед.

Добър апетит!