Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Тиквички
  3. ➠ Ястия от тиквички
  4. ➠ Омлет с тиквички във фурната

Омлет с тиквички във фурната

0
888
Кухня Руски
Калорично съдържание 146,2 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 55 минути
Протеини * 9 гр.
Мазнини * 7,8 g
Въглехидрати* 14,7 g
* на 100 гр. продукт
Омлет с тиквички във фурната
Съдържание

Здравословна и питателна закуска за двама. През лятото, през зеленчуковия сезон, омлет от пилешки яйца с тиквички и сирене идеално ще се впише в диетата на тези, които искат лека, но обилна храна.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 9
Настържете младите тиквички заедно с кожата на едро. Изцедете сока на ръка, за да не разрежда омлета твърде много.
стъпка 2 от 9
Обелете и натрийте скилидка чесън на най -ситното ренде.
стъпка 3 от 9
Забийте яйцата в купа, изсипете мляко, сол, черен пипер, добавете брашно.
стъпка 4 от 9
Разбийте старателно сместа с миксер или бъркалка.
стъпка 5 от 9
Пригответе тава за печене с дебело масло. Сложете там настърганите тиквички, поръсете с чесън.
стъпка 6 от 9
Изсипете сместа от мляко и яйца върху зеленчуците.
стъпка 7 от 9
Поръсете отгоре със сирене, настъргано на едро ренде.
стъпка 8 от 9
Печете омлета във фурната на 200 градуса за половин час.
стъпка 9 от 9
След фурната омлетът ще се утаи малко, но това не е страшно и не влияе на вкуса.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *