Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Рецепти на скара
  3. ➠ Зеленчуци на скара на скара
  4. ➠ Зеленчуци на скара във фолио

Зеленчуци на скара във фолио

0
6533
Кухня Кавказки
Калорично съдържание 39,9 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 35 минути
Протеини * 1,7 гр.
Мазнини * 5,7 g
Въглехидрати* 4 гр.
* на 100 гр. продукт
Зеленчуци на скара във фолио
Съдържание

Ако ще излизате в провинцията и ще пържите барбекю, не забравяйте да вземете със себе си парче зеленчуци, приготвени предварително. Сочната и лека гарнитура ще направи вашия пикник ярък и незабравим.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 9
Измийте зеленчуците и ги подсушете или подсушете с кърпа. Нарежете тиквичките на малки продълговати парчета.
стъпка 2 от 9
Обелете дръжките и семената от пипера и нарежете на ивици.
стъпка 3 от 9
Четвърт доматите и сърцевината.
стъпка 4 от 9
Разделете броколите на малки цветчета.
стъпка 5 от 9
Извадете люспите от чесъна и нарежете на тънки филийки.
стъпка 6 от 9
Сложете всички съставки в купа, добавете сол и черен пипер, добавете малко олио.
стъпка 7 от 9
Разстелете фолиото на масата, намажете с олио и подредете съставките.
стъпка 8 от 9
Увийте фолиото в плик и го вземете със себе си на открито. Няколко такива пакета могат да бъдат направени за голяма компания.
стъпка 9 от 9
Поставете пликовете от фолио върху решетка и гответе 20 минути на умерен огън. Сервирайте сочни зеленчуци с кебап или просто със сос.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *