Категории
Заготовки за зимата

Зеленчукова яхния с гъби в бавна готварска печка

0
1990
Кухня Италиански
Калорично съдържание 39,5 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 80 минути
Протеини * 1,5 гр.
Мазнини * 3,1 гр.
Въглехидрати* 6,7 g
Зеленчукова яхния с гъби в бавна готварска печка

Зеленчукова яхния с гъби е чудесен вариант за ежедневна вечеря. Тази яхния може да се сервира като гарнитура или като самостоятелно ястие. Трябва да се отбележи, че благодарение на приготвянето на яхния в мултикукър можете значително да спестите време и усилия. Между другото, такова ястие ще бъде оценено от тези, които внимателно следят фигурата - яхнията е нискокалорична, така че няма да се притеснявате за излишни килограми.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 8
Взимаме бяло зеле, отстраняваме изсъхналите листа. Измиваме зелевата глава с течаща вода, след което я нарязваме.
стъпка 2 от 8
Следващата стъпка е да измиете тиквичките, да ги обелите, да ги нарежете на половин пръстени.
стъпка 3 от 8
Измиваме чушката, отстраняваме дръжката и семената и след това нарязваме на ивици.
стъпка 4 от 8
Обелете лука и морковите, след това нарежете. Лукът - нарязан на кубчета, морковите - на тънка лента.
стъпка 5 от 8
Нарежете измитите шампиньони на филийки. Обелете картофите, нарежете ги на филийки.
стъпка 6 от 8
Изпращаме нарязаните зеленчуци в купата за мултикукър. Поръсете всичко със сол и подправки. Добавете нарязан чесън, растително масло и 100 грама вода там.
стъпка 7 от 8
Включваме мултикукър в режим "Гасене".
стъпка 8 от 8
След час може да се сервира зеленчуковата яхния с гъби.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *