Зеленчукова яхния в двоен котел
0
2213
Кухня
Френски
Калорично съдържание
33,9 ккал
Порции
4 порта.
Време за готвене
60 минути
Протеини *
1,2 гр.
Мазнини *
0,2 g
Въглехидрати*
7,1 гр.
Ето още един начин да приготвите зеленчукова яхния. Готвене в двоен котел. Тази кухненска джаджа не изкривява вкуса на зеленчуците, запазва добре всички полезни свойства и не изисква много масло, което е важно за PP. В тази рецепта яхнията се прави с картофи, чушки, патладжан и домати. Можете да промените състава и количеството зеленчуци по ваш вкус.
Съставки
Процес на готвене
Изсипете вода в парахода според инструкциите. Поставете нарязаните зеленчуци в купа с ориз, поръсете със сол по ваш вкус. Поставете картофите на дъното на купата, а след това и останалите зеленчуци. Разпределете равномерно цялата храна в купата, така че зеленчуците да се задушат еднакво. Можете да поставите парче фолио върху зеленчуците, тогава ястието ще се сготви по -бързо. Затворете капака на парахода и задайте времето: 25 минути.
Яжте за вашето здраве!