Бананови палачинки PP

1457

Кухня американски

Калорично съдържание 218,3 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 50 минути

Протеини * 9,4 гр.

Мазнини * 6,6 гр.

Въглехидрати* 37,8 g

Съдържание

Вкусни и здравословни палачинки са лесни за приготвяне с банан и овесени ядки. Тези отлични печени изделия са подходящи дори за тези, които са на доста строга диета. Този десерт няма да донесе вреда, но просто ще получите удоволствие от морето!

Съставки

Банан (узрял) 1 компютър. Яйце 1-2 бр. Овесено брашно 80 гр. Пшенично брашно 80 гр. Кефир 1 супена лъжица. Вода 50 мл. Сода за хляб 0,5 ч.ч Зехтин 1 ч.ч

Процес на готвене

Използвайте блендер, за да пюрирате банана. Изсипете вряла вода, яйце, кефир и сода. След това разбъркайте добре съставките. Добавете тази смес към смесеното пшенично и овесено брашно.