Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Палачинки, палачинки
  3. ➠ Американски палачинки
  4. ➠ Палачинки с овесени ядки

Палачинки с овесени ядки

0
1192
Кухня американски
Калорично съдържание 159 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 7,1 гр.
Мазнини * 3,3 гр.
Въглехидрати* 39.2 g
* на 100 гр. продукт
Палачинки с овесени ядки
Съдържание

Палачинките с овесени ядки са идеални за сутринта. Ароматни, меки, подхранващи, те са не само вкусни, но и здравословни. Пшеничното брашно не се използва в тестото, а минималното количество олио се използва за пържене. Тези палачинки ще се поберат в почти всяка диета.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Изсипете овесените ядки в купа за блендер и ги смилайте до брашно.
стъпка 2 от 7
Изсипете ленено семе, канела, бакпулвер и щипка сол в смлените овесени ядки. Изсипете мляко в сместа от сухи съставки и разбъркайте всичко с бъркалка до гладкост. Консистенцията на тестото е средна.
стъпка 3 от 7
Загрейте тигана до горещо състояние и намажете с растително масло с помощта на кулинарна четка.
стъпка 4 от 7
Сложете малки кръгли палачинки на тиган с лъжица и пържете на средна температура за две до три минути. На повърхността на палачинките трябва да се появят малки мехурчета.
стъпка 5 от 7
С помощта на тънка шпатула обърнете палачинките и пържете още две до три минути.
стъпка 6 от 7
Сложете готовите палачинки на малки купчини върху чинии за сервиране, украсете с нарязан банан и горски плодове.
стъпка 7 от 7
Можете да добавите повече сладост към палачинките, като ги поливате с кленов сироп или течен мед при сервиране - това ще добави не само сладост, но и сочност.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *