Ечемичен пилаф с гъби
0
761
Кухня
Източна
Калорично съдържание
130,5 ккал
Порции
4 порта.
Време за готвене
60 минути
Протеини *
5,8 гр.
Мазнини *
6 гр.
Въглехидрати*
29.4 g
Перленият ечемик, за съжаление, не е най -обичаният в момента, но ни е по -скъп от ориза и освен това насища организма добре и съдържа малко калории. Ечемичен пилаф с гъби, който държим на високо уважение, ще бъде невероятно вкусно ястие за постна маса.
Съставки
Процес на готвене
Количеството ечемик, посочено в рецептата, се измива няколко пъти със студена вода, разбърква се в тенджера, напълва се с чиста вода в съотношение 1: 3 и се вари на слаб огън за 30-40 минути, така че зърнените храни да не се сварят в каша, а зърната остават ронливи. Ако предварително накиснете зърнената култура за няколко часа, тя ще се свари за 20 минути.
Добър апетит!