Ечемичен пилаф с месо
0
961
Кухня
Източна
Калорично съдържание
123,1 ккал
Порции
4 порта.
Време за готвене
80 минути
Протеини *
6,2 гр.
Мазнини *
8,9 гр.
Въглехидрати*
20,8 g
Ако сте уморени от пилаф по традиционни рецепти, предлагаме да се отклоните от правилата и да приготвите това ястие не с ориз, а с ечемик. За разлика от ориза, тази зърнена култура е по -вискозна и отнема много повече време за готвене. За да се коригират тези точки, ечемикът трябва, първо, да се изплакне добре, второ, да се накисне за няколко часа, и трето, след накисване, да се запържи във фурната. След такива манипулации пилафът ще се рони, а перленият ечемик ще бъде мек.
Съставки
Процес на готвене
Първо приготвяме ечемика. Това ще отнеме време, затова препоръчваме да направите това в навечерието на планираното приготвяне на пилаф. Изплакнете обилно крупата в течаща вода. След това го поставяме в съд с подходящ обем и го заливаме със студена вода. Оставяме да кисне пет до шест часа. В идеалния случай оставете за една нощ. След това слагаме ечемика върху сито и оставяме водата да се отцеди. Освен това можете да изсушите ечемика върху кърпа. След това поръсете зърнените култури в един слой върху лист за печене и я поставете във фурна, предварително загрята до 180 градуса. Пържим зърнените храни за около десет до петнадесет минути, докато се появи ярко изразен приятен аромат на ядки.
Нека преминем към приготвянето на месо и зеленчуци. Можете да използвате свинско, пилешко, вечно говеждо месо. Измиваме месото, подсушаваме го и го нарязваме на малки парченца. Загрейте малко количество растително масло в тиган и сложете месото в него. Запържете го до леко златисто кафяво на силен огън. Обелете лука, измийте, подсушете и нарежете на тънки половинки. Добавете лука към месото, разбъркайте и продължете да пържите, докато лукът покафенее. Намалете огъня до среден.
Доведете съдържанието на тигана до кипене, покрийте с капак, намалете огъня до средно ниско и гответе пилафа, докато ечемикът е напълно сварен. Това ще отнеме приблизително четиридесет до петдесет минути. От време на време трябва да опитате семената и да направите заключение за степента на готовност. Ако е необходимо, добавете още гореща вода. Когато перленият ечемик стане мек, но еластичен, печката може да се изключи.
Добър апетит!