Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Пилаф
  3. ➠ Пилаф
  4. ➠ Пилаф с булгур и пиле в тиган

Пилаф с булгур и пиле в тиган

0
936
Кухня Източна
Калорично съдържание 189,1 ккал
Порции 5 порт.
Време за готвене 60 минути
Протеини * 13,6 гр.
Мазнини * 11,6 гр.
Въглехидрати* 24,4 g
* на 100 гр. продукт
Пилаф с булгур и пиле в тиган
Съдържание

Необичаен вариант на булгур пилаф. Това ястие се приготвя лесно. Освен това булгурът има редица полезни свойства за организма.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Пригответе всички необходими съставки според списъка.
стъпка 2 от 6
Обелете лука и морковите. Нарежете лука на половин пръстени, настържете морковите.
стъпка 3 от 6
Измийте крилата и ги нарежете на парчета в ставите.
стъпка 4 от 6
Запържете булгура в растително масло. Изплакването на крупите не се изисква.
стъпка 5 от 6
Добавете нарязаните зеленчуци към зърнените храни, запържете всичко заедно. След това добавете пилешките крилца.
стъпка 6 от 6
Добавете куркума и червен пипер, добавете вода и задушете пилаф на слаб огън, покрит. Когато булгурът се надуе, пилафът е готов, можете да го сервирате на масата.
Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *