
Булгур пилаф с пиле в казан
Оригинален начин за приготвяне на домашен пилаф в казан е от булгур и пиле. Ястието ще излезе питателно, ароматно и ронливо. Идеален за семеен обяд или вечеря.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Булгур | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Зелените | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
Пилешко краче | 185 | 21.3 | 11 | 0.1 |
Кокошка | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |