
Пилаф с пилешки сърца в бавна готварска печка
Интересен и нетрадиционен начин за готвене на пилаф. Вместо месо ще се използват странични продукти, ястието се оказва здравословно и вкусно.
Ако нямате специален казан или тигани с дебели стени, гответе пилаф с пиле в бавна готварска печка Redmond. Основните правила са поддържане на правилните пропорции и избор на режим. Месото трябва да остане сочно, а оризът да е ронлив и неразграден. Пилето може да се запържи предварително или всички съставки да се готвят заедно. Всичко зависи от това коя рецепта ви харесва най -много.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
бял ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Кокошка | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Пилешки гърди | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Перлен ечемик | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |