
Как да готвя свинско пилаф в тиган у дома
Най -лесният и бърз начин за приготвяне на домашно свинско пилаф е в тиган. Готовото ястие ще ви зарадва със своята хранителна стойност, ярък вкус и пикантен аромат.
Дори и да нямате казан, пилаф със свинско може да се приготви в обикновен тиган. Принципите на готвене остават същите - първо месо, след това зеленчуци и зърнени храни. И е препоръчително да готвите със затворен капак. Но има много рецепти за ястието. Изберете този, който ви харесва най -много, зарадвайте семейството си с перфектния вкусен пилаф.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Свинско | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
бял ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Доматена паста | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
Варен ориз | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
кафяв ориз | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |