
Пилаф с пиле в тенджера във фурната
Разхлабен и пикантен пилешки пилаф може да се изпече във фурната в тенджера. Този метод ще запази всички ярки аромати и вкусове на ястието. Тази кулинарна идея е идеална за обилен семеен обяд или вечеря.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Морков | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Растително масло | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
бял ориз | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Чесън | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
дафинов лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
Куркума | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Зехтин | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Пилешко филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |