Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Закуски
  3. ➠ Закуски
  4. ➠ PP бананови палачинки с оризово брашно

PP бананови палачинки с оризово брашно

0
2905
Кухня Светът
Калорично съдържание 139,2 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 25 минути
Протеини * 5,9 гр.
Мазнини * 3,8 g
Въглехидрати* 25.6 g
* на 100 гр. продукт
PP бананови палачинки с оризово брашно
Съдържание

Палачинките от банан, приготвени от оризово брашно, могат да бъдат не само подходящият десерт, но и напълно питателна закуска. Ястието се оказва нискокалорично, но в същото време подхранващо и богато на полезни елементи.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Смелете банана в блендер или го омесете добре с вилица.
стъпка 2 от 5
Разбийте яйцето с кефир, пресейте оризовото брашно към тях. Добавете бакпулвер и бавно омесете тестото, така че всички съставки да се смесят.
стъпка 3 от 5
Добавете бананова каша към тестото. Разбъркайте отново.
стъпка 4 от 5
Загрейте тигана и подредете палачинките. Запържете без растително масло от всяка страна за 2 минути.
стъпка 5 от 5
Палачинките трябва да придобият червен вид. Разпределяме върху чинии и сервираме. Здравословно и нискокалорично лакомство е готово!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *