У дома
➠ десерти
➠ десерти
➠ PP чийзкейк

PP чийзкейк

2329

Кухня Европейски

Калорично съдържание 130,7 ккал

Порции 10 порт.

Време за готвене 85 минути

Протеини * 6,3 гр.

Мазнини * 3,6 гр.

Въглехидрати* 23,1 гр.

Съдържание

Сигурни ли сте, че здравословната и правилна храна не може да бъде вкусна? Ще побързаме да ви разубедим в това. Портокаловият чийзкейк, инструкциите стъпка по стъпка за приготвяне, които са представени на вашето внимание, е най-яркият пример за факта, че дори десертите могат да бъдат вкусни и здравословни едновременно. В това ястие няма да намерите захар, мляко или пшенично брашно.

Съставки

Зърнени храни 100 гр Яйце 2 бр. Банан 70 гр. Извара 540 гр Какао на прах 0,5 ч.ч Царевично нишесте 1 супена лъжица Оранжево 1 компютър. Бакпулвер 0,5 ч.ч Подсладител 40 гр.

Процес на готвене

Първо трябва да подготвите съставките, които ще използваме в процеса на готвене.

Изсипете овесените ядки в купа за блендер и ги смилайте до брашно.

Изпращаме бакпулвер, банан, какао, протеина на едно яйце към натрошените люспи. Разбъркайте всичко старателно.

Омесеното тесто сложете в съд за печене, след което го изпратете във фурната, предварително загрята до сто и деветдесет градуса, за петнадесет минути.

Измиваме портокала, обелваме го и го изпращаме в блендера за нарязване.

Комбинирайте нарязания портокал, яйцата, нишестето, изварата и подсладителя в отделен съд. След това разбийте всичко с блендер.

Изливаме получената маса върху повърхността на тортата, след което изпращаме всичко да се пече във фурната за един час при температура сто и седемдесет градуса.