Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ PP салата от скариди за вечеря

PP салата от скариди за вечеря

0
3938
Кухня Европейски
Калорично съдържание 40,6 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 5,8 гр.
Мазнини * 0,9 гр.
Въглехидрати* 2,6 гр.
* на 100 гр. продукт
PP салата от скариди за вечеря
Съдържание

Бих искал да предложа прекрасна версия на вкусна диетична салата със скариди за вечеря. Рецептата е много проста и бърза. Нискокалоричната салата ще се хареса на всички, които следват диетата и формата си, както и водят здравословен начин на живот.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Първо пригответе всички необходими съставки за салатата със скариди. Изплакнете обилно зелените в течаща вода, изтръскайте излишната влага и нарежете с остър нож. Отстранете горните листа от бялото зеле, след което отрежете необходимото количество и нарежете на тънки ивици.
стъпка 2 от 4
Измийте добре краставиците в хладка течаща вода, подсушете ги върху кухненска кърпа или използвайте хартиени кърпи. Нарежете приготвените краставици на тънки ивици, след като отстраните опашките. Пригответе превръзка. Комбинирайте гръцко кисело мляко, лимонов сок, нарязани билки и сол. Разбъркайте старателно.
стъпка 3 от 4
Сложете тенджера с вода на умерен огън, оставете да заври и посолете. Поставете обелените скариди във вряща вода за няколко минути. След това се отцежда през сито или гевгир и се оставя за известно време, за да се остави излишната течност.
стъпка 4 от 4
Сложете нарязаното бяло зеле, нарязаните краставици и сварените скариди в подготвена купа за салата и разбъркайте добре. След това изсипете дресинга и отново разбъркайте добре. Сервирайте ароматната диетична салата от скариди.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *