Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP салата с риба тон, краставица и яйце

PP салата с риба тон, краставица и яйце

0
2384
Кухня Европейски
Калорично съдържание 81,6 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 10,9 g
Мазнини * 7,5 g
Въглехидрати* 2,5 гр.
* на 100 гр. продукт
PP салата с риба тон, краставица и яйце
Съдържание

Предлагам отлична рецепта за здравословна нискокалорична салата с риба тон, краставица и яйце, която ще бъде оценена от всички, които водят здравословен начин на живот и следят диетата си. Салатата е вкусна и лека. Идеален за вечеря.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Пригответе всички необходими съставки за вашата диетична салата. Краставицата се изплаква добре, нарязва се на тънки филийки и се поставя на чиния.
стъпка 2 от 6
Поставете яйцата в малка тенджера, посолете, залейте със студена вода, сварете силно. Охладете, обелете и нарежете сварените яйца на филийки. Поставете върху краставици. Отворете консерва риба тон и поставете парчетата риба в чиния.
стъпка 3 от 6
Изплакнете добре чери доматите, нарежете на филийки и поставете върху чиния.
стъпка 4 от 6
Подправете със сол и черен пипер.
стъпка 5 от 6
Пригответе дресинг за салата. В отделна купа смесете зехтина с лимонов сок, сол и черен пипер. Разбъркайте всичко старателно.
стъпка 6 от 6
Изсипете дресинга върху салатата.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *