У дома
➠ десерти
➠ десерти
➠ ПП шоколадови мъфини

ПП шоколадови мъфини

3967

Кухня американски

Калорично съдържание 230,5 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 40 минути

Протеини * 10.3 g

Мазнини * 7 гр.

Въглехидрати* 41.4 g

Съдържание

Този сладкиш е предназначен за тези, които обичат да хапнат нещо сладко през нощта, защото не винаги можете да поддържате себе си. Тези мъфини са чудесни за всеки на PP. Готвейки мъфини с банан, заменете захарта с мед и използвайте овесени ядки вместо пшенични. Не добавяме други съставки (шоколад, череши, сушени плодове) към тези мъфини, тъй като те незабавно увеличават броя на калориите.

Съставки

Банан 1 компютър. Овесено брашно 3 супени лъжици Какао на прах 2 супени лъжици Пчелен мед 2 ч.ч Яйце 1 компютър. Бакпулвер 1 ч.ч Ванилин 1 щипка

Процес на готвене

Разбийте яйце в купата на пасатор и поставете банана, нарязан на филийки. Разбийте ги.

След това изсипете определеното количество овесено брашно и какао на прах в купата. Добавете също течен мед и ванилин на върха на ножа. Разбийте отново тези съставки.