Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Пшенична каша с лук и моркови

Пшенична каша с лук и моркови

0
772
Кухня Руски
Калорично съдържание 71,6 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 40 минути
Протеини * 2,3 гр.
Мазнини * 4,2 гр.
Въглехидрати* 14.5 g
* на 100 гр. продукт
Пшенична каша с лук и моркови
Съдържание

Рецепти за приготвяне на различни видове зърнени храни можете да намерите във всяка кухня по света. Една от най -разпространените зърнени култури е пшеницата. Можете да направите сладка и солена каша от нея, с плодове, зеленчуци и месо.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Изплакнете крупата в няколко води.
стъпка 2 от 6
Обелете лука и го нарежете на кубчета.
стъпка 3 от 6
Измийте морковите, обелете и настържете на едро ренде.
стъпка 4 от 6
Запържете лука и морковите в растително масло.
стъпка 5 от 6
След това добавете зърнени храни в тигана, залейте с вряла вода, добавете сол на вкус и гответе на слаб огън за 20-25 минути.
стъпка 6 от 6
Сервирайте овесената каша топла; лека зеленчукова салата е идеална за нея.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *