У дома
➠ Тиквички
➠ Ястия от тиквички
➠ Яхния от тиквички с гъби

Яхния от тиквички с гъби

1665

Кухня Френски

Калорично съдържание 40,9 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 60 минути

Протеини * 1,9 гр.

Мазнини * 5,1 гр.

Въглехидрати* 4,7 гр.

Съдържание

Вкусна, апетитна яхния от тиквички с гъби ще зарадва семейството ви и ще задоволи глада ви добре. Той е невероятно сочен и питателен, а всички продукти в него са естествени и здравословни. Отлично ястие за pp-диета!

Съставки

Тиквички 2 бр. Пресни шампиньони 200 гр. Праз 100 гр Пресни домати 2 бр. Чесън 1 зъб. Растително масло 30 мл. Сол вкус Млян черен пипер вкус

Процес на готвене

Измиваме всички зеленчуци и билки с вода и ги оставяме да изсъхнат леко. Нарежете праза на колелца.

Обелете и настържете морковите на едро ренде. И сложете морковите и лука в тигана.

Нарежете тиквичките на кубчета и ги смесете с морковите и лука.

Нарежете шампиньоните на тънки филийки.

Изпращаме гъбите в тигана, наливаме растителното масло и добавяме 1-2 супени лъжици. лъжици вода. Слагаме на умерен огън и оставяме да ври 30-35 минути. докато зеленчуците са готови.