Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Тиквички
  3. ➠ Ястия от тиквички
  4. ➠ Гювеч с ориз и тиквички във фурната

Гювеч с ориз и тиквички във фурната

0
610
Кухня Европейски
Калорично съдържание 109,8 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 70 минути
Протеини * 5,6 g
Мазнини * 7,8 g
Въглехидрати* 15,1 гр.
* на 100 гр. продукт
Гювеч с ориз и тиквички във фурната
Съдържание

Винаги можете да приготвите гювеч. Ако имате готова оризова каша, смесете я с настъргани тиквички, яйца и сирене. Можете дори да ядете такова ястие, докато сте на диета.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Изплакнете ориза, налейте 2/3 чаша вода и гответе за 10-12 минути, след което оставете за 3 минути под капака.
стъпка 2 от 7
Обелете лука и го нарежете на кубчета. Запържете го в зехтин за 3-5 минути.
стъпка 3 от 7
Измийте тиквичките, не е необходимо да обелвате младите плодове. Настържете зеленчука на едро ренде.
стъпка 4 от 7
Настържете твърдото сирене, ¼ оставете настрана за поръсване.
стъпка 5 от 7
В купа комбинирайте ориз, лук, тиквички, сирене и яйца и подправете със сол на вкус.
стъпка 6 от 7
Намажете тава за печене с масло, поставете получената маса в нея, изравнете и поръсете със сирене.
стъпка 7 от 7
Ястието се пече във фурната на 180 градуса за 35-40 минути. Гювечът с ориз и тиквички може да се сервира със заквасена сметана.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *