Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ролки лаваш с риба тон

Ролки лаваш с риба тон

0
1057
Кухня Светът
Калорично съдържание 173,6 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 10.5 g
Мазнини * 11.9 гр.
Въглехидрати* 11,8 g
* на 100 гр. продукт
Ролки лаваш с риба тон
Съдържание

Освен съставките, това изключително сочно и ароматно ястие не изисква усилия, време или кулинарни умения. Ролките от лаваш с риба тон са подходящи за фитнес диета, за PP, както и за всички любители на вкусната храна.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Първо пригответе соса от рула. Поставете майонезата и крема сиренето в отделна купа. Обелете яйцето и настържете. Нарежете обелените скилидки чесън в купа с чесън. Прехвърлете яйцето и чесъна в соса, добавете черен пипер и разбъркайте соса с лъжица.
стъпка 2 от 7
Разгънете лист лаваш върху плота и го намажете равномерно с приготвения сос.
стъпка 3 от 7
Обелете краставицата и я нарежете на тънки дълги филийки с белачка за зеленчуци. Използвайте хартиена кърпа, за да отстраните излишната течност от краставицата.
стъпка 4 от 7
Прехвърлете рибата тон от буркана в отделна чиния и намачкайте добре с вилица.
стъпка 5 от 7
Изплакнете листата от зелена салата със студена вода, подсушете със салфетка. След това сложете зеленчуците и рибата тон на лист лаваш, като в средата поставите риба и краставица, а листата маруля по краищата.
стъпка 6 от 7
След това разточете лаваша, започвайки от страната на краставицата. Нарежете рулото на рула с всякаква дължина и ги увийте в парчета хранителен филм. Поставете рулата в хладилник за 20 минути.
стъпка 7 от 7
След това отстранете филма от тях, прехвърлете рулцата риба тон в красиво ястие и може да бъде сервирано.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *