Категории
Заготовки за зимата

Лятна салата от скуош

0
411
Кухня Европейски
Калорично съдържание 116,5 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 4 гр.
Мазнини * 11.5 g
Въглехидрати* 3,9 гр.
Лятна салата от скуош

Лека салата от тиквички е идеална за лека закуска или за допълване на вечерята. Лятната закуска е много проста и бърза за приготвяне. Освен това ястието се оказва удовлетворяващо, но в същото време нискокалорично.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Измиваме ябълката, обелваме и отстраняваме семената. Нарежете половината плод на тънки ивици.
стъпка 2 от 5
Нарязваме и краставицата и тиквичката на тънки ивици.
стъпка 3 от 5
Измиваме листата от маруля, подсушаваме и разкъсваме с ръце.
стъпка 4 от 5
Поставете подготвените съставки върху чинии. Поръсете отгоре с кедрови ядки. Сварете яйцето, нарежете го на едро и също го добавете към предястието.
стъпка 5 от 5
Подправете салатата с оцет и зехтин. Посолете на вкус и сервирайте. Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *