Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от цвекло без майонеза

Салата от цвекло без майонеза

0
1339
Кухня Руски
Калорично съдържание 147,1 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 4,6 гр.
Мазнини * 4 гр.
Въглехидрати* 35,8 g
* на 100 гр. продукт
Салата от цвекло без майонеза
Съдържание

Салата от цвекло без майонеза е здравословна диетична салата, която може да се консумира всеки ден. Салатата се приготвя бързо и лесно. Маринованият лук, комбиниран с чесън, добавя специална пикантност към салатата.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Пригответе храните, от които се нуждаете за здравословна салата. Ако нямате варено цвекло, го сварете. Но процесът на варене на цвекло ще ви отнеме много време, затова се погрижете предварително за това - сварете или купете готово цвекло. Обелете цвеклото, обелете лука.
стъпка 2 от 6
Нарязваме обеления лук на тънки половин пръстени. Поставете нарязания лук в малка купа и отгоре поръсете ябълковия оцет. Мариновайте за 5-7 минути.
стъпка 3 от 6
Пригответе купа за салата за вашата нискокалорична зеленчукова салата. Настържете обеленото цвекло с едро ренде и го поставете в купа за салата.
стъпка 4 от 6
Изсипете киселия лук през фино сито и изпратете лука в купата за салата с настърганото цвекло.
стъпка 5 от 6
Обелете чесъна и го нарежете с остър нож или го прекарайте през преса. Добавете чаена лъжичка лимонов сок, сол и черен пипер, добавете гранулирана захар, разбъркайте добре.
стъпка 6 от 6
Подправете салатата с нерафинирано слънчогледово масло и сервирайте.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *