Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Отслабваща салата от цвекло

Отслабваща салата от цвекло

0
661
Кухня Руски
Калорично съдържание 195,5 ккал
Порции 1 порт.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 7,4 гр.
Мазнини * 17.2 g
Въглехидрати* 20,4 g
* на 100 гр. продукт
Отслабваща салата от цвекло
Съдържание

Цвеклото е достъпен продукт, който се яде както суров, така и варен. Салата от цвекло за отслабване ще се хареса не само на тези, които отслабват, но и на всички останали. Салата може да се нарече лесна за приготвяне, само ако имате готово цвекло, като моето.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Пригответе необходимите съставки за салатата. Вземете варено цвекло и обелете. Ако нямате готово цвекло, първо го сварете. Процесът на варене на цвекло може да отнеме до два часа. Времето за готвене на цвекло зависи от начина на готвене, размера и количеството на цвеклото. Изплакнете и подсушете зелените копър. Изстискайте лимоновия сок от лимона.
стъпка 2 от 6
Пригответе здравословен дресинг за салата. В малка купа смесете зехтина, лимоновия сок и сусамовия урбеч. Разбъркайте добре до гладкост.
стъпка 3 от 6
С помощта на ситно ренде настържете обеленото цвекло.
Изплакнете сините сливи добре и покрийте с вряла вода за 15 минути.
стъпка 4 от 6
Изсипете сините сливи през сито, подсушете с хартиени кърпи и нарежете на ситно. Зеленчуците от копър се нарязват на ситно.
стъпка 5 от 6
Прехвърлете настърганото цвекло в купа, добавете сините сливи и ситно нарязания копър. Полейте с дресинг, добавете подправки и разбъркайте добре.
стъпка 6 от 6
Поднесете приготвената салата в купа за салата. Гарнирайте със зелен лук по желание.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *