Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от авокадо без майонеза

Салата от авокадо без майонеза

0
562
Кухня Европейски
Калорично съдържание 296,4 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 70 минути
Протеини * 9,4 гр.
Мазнини * 28.2 g
Въглехидрати* 16,7 g
* на 100 гр. продукт
Салата от авокадо без майонеза
Съдържание

Въпреки факта, че авокадото е най -дебелият зеленчук, той е много търсен сред тези, които искат да отслабнат. Има мек, неутрален вкус, което го прави подходящ за използване в различни рецепти за салати, сандвичи и други предястия.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Изплакнете сините сливи под течаща вода и залейте с вряла вода за 5-7 минути. Отцедете и подсушете върху хартиени кърпи, след което нарежете на ситно.
стъпка 2 от 6
Нарежете орехите и фъстъците с нож.
стъпка 3 от 6
Изплакнете авокадото, отстранете костилката и го обелете, нарязайте кашата на малки ивици.
стъпка 4 от 6
Нарежете магданоза на ситно.
стъпка 5 от 6
Комбинирайте зехтина с балсамов оцет и супена лъжица лимонов сок. Тази смес ще служи като дресинг за салата.
стъпка 6 от 6
В купа разбъркайте заедно авокадото, сините сливи и магданоза и залейте салатата с дресинга. Преди сервиране добавете ядки към салатата, така че да нямат време да се намокрят.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *